¿Qué es inteligencia emocional? Fue definida por Daniel Goleman como un conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, por lo que se puede decir que una persona es inteligente emocionalmente cuando sobre sale en ella la empatía, la motivación en si mismo, auto-control y entusiasmo, que tiene dominio sobre sus emociones.
Actualmente se vive un tiempo en el que el estrés se manifiesta en la vida de muchas personas, por lo que manejar las emociones de manera correcta puede ser complicado para muchos.
Cuidar las emociones traerá consigo muchos beneficios, para mejorar y hacer cambios es necesario hacer cambios en su diario vivir, y es aconsejable que haga lo siguiente:
- Rodearse de personas positivas
- Dejar los pensamientos negativos
- Auto motivarse
Es importante saber que cada persona es diferente y por ende puede aportar a otros a mejorar su inteligencia emocional, expresándonos de manera afectiva hacia ellos, siendo empaticos, tener una comunicación asertiva con todos los que nos rodean lograremos mejores relaciones y ayudamos a otros a mejorar su inteligencia emocional.
Recordemos que la inteligencia emocional se consigue a través de vivencias, de ahí la importancia de que la comunicación sea asertiva para mejorar en cada uno las habilidades sociales.
En fin, vivan en armonía los unos con los otros; compartan penas y alegrías, practiquen el amor fraternal, sean compasivos y humildes. No devuelvan mal por mal ni insulto por insulto; más bien, bendigan, porque para esto fueron llamados, para heredar una bendición. En efecto,
"el que quiera amar la vida
y gozar de días felices,
que refrene su lengua de hablar el mal
y sus labios de proferir engaños;
que se aparte del mal y haga el bien;
que busque la paz y la siga."
1 Pedro 3:8-11
